Circadien


Le terme « circadien », vient du latin circa, « autour », et diem, « jour », qui signifie littéralement « autour d’une journée ». On utilise ce terme en parlant de rythme circadien, rythme biologique (ou biorythmes ou biocycles) d’une durée de 24 heures environ. On parle souvent d’horloges internes pour décrire les phénomènes à l’origine de ces rythmes, qui peuvent aussi être calés sur l’environnement. Le rythme circadien persiste en l’absence de lumière solaire mais peut se décaler progressivement s’il est d’un peu moins ou d’un peu plus de 24 heures. Chez l’homme, on sait que les activités quotidiennes participent, comme la lumière solaire, au recalage du rythme circadien nous apprend wikipedia.
Selon Futura-Science relatant les résultats parus dans la revue Proceedings of the National Academy of Sciences, «  la moyenne de la durée du cycle biologique, hommes et femmes confondus, est légèrement supérieure à 24 heures (24 heures et 9 minutes), ce qui est habituel. En revanche, les chercheurs ont été surpris de découvrir une différence significative entre les deux sexes, puisque les femmes ont en moyenne un cycle plus court de 6 minutes. De plus, il apparaît que les femmes sont 2,5 fois plus susceptibles que les hommes d’avoir un rythme circadien de moins de 24 heures. L’ensemble de ces données montre que si les femmes ne parviennent pas à réajuster leur horloge quotidiennement, elles auront effectivement tendance à se lever et se coucher plus tôt que la veille et seraient en plus victime d’insomnie.»

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